El norte de Texas está experimentando actualmente un aumento significativo en los casos de gripe, afectando escuelas, clínicas y hospitales en toda la región. Children’s Health en Dallas informó un aumento del 83 % en los casos de gripe la semana pasada en comparación con la semana anterior, con un total de 783 casos. Las salas de emergencia de Medical City Healthcare también han visto un aumento del 10 % en los casos de gripe, con una tasa de positividad del 35 %.
La gripe es una enfermedad respiratoria altamente contagiosa causada por los virus de la influenza. Los síntomas incluyen fiebre, dolores corporales, dolor de cabeza, fatiga, tos, dolor de garganta y congestión o secreción nasal. En algunos casos, pueden presentarse náuseas y vómitos.
Para protegerse a sí mismo y a los demás durante esta temporada de gripe, considere las siguientes medidas preventivas:
Vacúnese
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que todas las personas de 6 meses en adelante reciban una vacuna contra la gripe anualmente. La vacunación es la forma más efectiva de reducir el riesgo de gripe y sus posibles complicaciones graves.
Practique una buena higiene
- Lavado de manos: Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de toser, estornudar o tocarse la cara. Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante de manos a base de alcohol.
- Cubra la tos y los estornudos: Use un pañuelo o el pliegue del codo para cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar. Deseche los pañuelos adecuadamente y lávese las manos de inmediato.
Evite el contacto cercano
Mantenga una distancia segura de las personas enfermas. Si está enfermo, quédese en casa para evitar la propagación del virus a otras personas.
Limpie y desinfecte
Limpie y desinfecte regularmente las superficies que se tocan con frecuencia, como picaportes, interruptores de luz y dispositivos móviles, para reducir la propagación de gérmenes.
Manténgase informado
Esté al tanto de los avisos de salud locales y los informes sobre la actividad de la gripe en su área. Consulte a profesionales de la salud si experimenta síntomas graves o si tiene un mayor riesgo de complicaciones por la gripe.
Al seguir estas medidas preventivas, puede ayudar a protegerse a sí mismo y a su comunidad de la gripe durante este período de alta actividad en el norte de Texas.
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