Por Qué Mantenerse Activo Es Una de las Mejores Cosas Que Puedes Hacer por Tu Cuerpo y Tu Mente
En el mundo ocupado y lleno de pantallas de hoy, es fácil caer en la rutina de pasar muchas horas sentado y dejar de movernos. Pero mantenerse físicamente activo—aunque sea con pequeños gestos—puede mejorar drásticamente tu salud, tus niveles de energía e incluso tu estado de ánimo. Ya sea paseando al perro, bailando en la …