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Mantente Hidratado: Por Qué el Agua es Esencial para Tu Cuerpo y Qué Ocurre Cuando No Tomas Suficiente

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El agua es vida. Es una frase simple, pero con un significado muy poderoso. Aproximadamente el 60% del cuerpo humano está compuesto por agua, y casi todos los sistemas del cuerpo dependen de ella para funcionar correctamente. Desde regular la temperatura hasta ayudar con la digestión, el agua desempeña un papel vital en tu salud. …

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Mantente Fresco: Cómo Evitar el Golpe de Calor Durante el Clima Caluroso

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A medida que suben las temperaturas, también aumenta el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor, especialmente el golpe de calor, que es la más peligrosa de todas. El golpe de calor ocurre cuando la temperatura del cuerpo se eleva rápidamente y no puede enfriarse. Puede causar complicaciones graves de salud o incluso poner en …

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