Por Qué Dormir 8 Horas Cada Noche Es Una de las Mejores Cosas Que Puedes Hacer por Tu Salud
En el mundo acelerado de hoy, es fácil ver el sueño como algo opcional. Muchas personas reducen sus horas de descanso para trabajar más, socializar o pasar tiempo frente a una pantalla. Pero dormir 8 horas completas cada noche no es un lujo, sino una parte esencial para mantenernos sanos, tanto física como mentalmente. 🛌 …
